Til den første samtale vil mit fokus først og fremmest være at skabe et fortroligt rum med varme og tillid, hvor du kan føle dig tryg og hørt, og hvor vi kan lære hinanden at kende. Kemien mellem klient og psykolog ser jeg som afgørende for et effektivt samarbejde, og jeg vil ofte i første session spørge dig ind til eventuelt tidligere erfaringer med terapi for at opnå en forståelse for, hvordan du foretrækker at vi samarbejder.
Derudover benyttes første samtale til at opnå en forståelse for både din aktuelle situation lige nu og her, såvel som dine ønsker for forløbet. Jeg bestræber mig altid på at etablere klare mål og rammer for terapiforløbet, så vi har en fælles forståelse af, hvad der skal arbejdes med i de kommende sessioner.

Varigheden af et psykologforløb afhænger fuldstændig af den enkeltes behov. Typisk oplever jeg, at det kan tage 3-4 samtaler at få en fælles fornemmelse for det terapeutiske arbejde og at få en klar retning for forløbet. Nogen kommer dog med en specifik og afgrænset problematik og føler sig hjulpet og klar til at afslutte allerede efter få samtaler. For andre giver det mening at bruge længere tid til at dykke ned i terapien over flere måneder, og for nogle bliver terapien en fast del af deres hverdag i en periode af deres liv, som føles særligt overvældende. Jeg vil løbende drøfte og afstemme forventningerne til forløbets længde med dig.