Psykolog til angstbehandling for unge

Jeg tilbyder professionel angstbehandling for unge i København ved hjælp af kognitiv terapi og tilpassede forløb. Angst kan påvirke unges livskvalitet og skolegang, men med den rette behandling kan de lære at håndtere deres angst og leve et mere balanceret liv.

Unge kan have angst i en række forskellige situationer, herunder:

• Præstationsangst: Frygt for at fejle i skole, sport eller andre aktiviteter.
• Social angst: Frygt for at blive vurderet negativt af andre eller at interagere i sociale sammenhænge.
• Fremtidsangst: Bekymringer om fremtiden, uddannelse og karrierevalg.
• Generaliseret angst: Overdreven bekymring om dagligdags aktiviteter og begivenheder.

Angst kan manifestere sig på mange måder hos unge og kan have stor indvirkning på deres hverdag:

• Skoleproblemer: Angst kan føre til undgåelse af skole og nedsat præstation.
• Social isolation: Unge kan undgå sociale arrangementer og aktiviteter, hvilket kan føre til følelser af isolation og ensomhed.
• Fysiske symptomer: Angst kan føre til hovedpine, mavepine og andre fysiske symptomer.
• Søvnproblemer: Angst kan forårsage søvnforstyrrelser, som påvirker daglig funktion.

Unge i dag står over for mange udfordringer, som kan bidrage til deres angst. Sociale medier kan forstærke følelsen af at skulle leve op til bestemte standarder, og pres fra skole og fremtidige karrierevalg kan føles overvældende. Unge kan også kæmpe med identitetsdannelse og følelsen af at finde deres plads i verden. Disse faktorer kan alle bidrage til en øget oplevelse af angst.

Angst kan se ud på mange forskellige måder og kan kaldes mange ting, såsom bekymring, nervøsitet, frygt eller stress. Hvis du er i tvivl om, hvorvidt din unge har angst, kan jeg hjælpe med at finde ud af det. Sammen kan vi vurdere, om den unges symptomer skyldes angst eller noget andet, og jeg kan vejlede jer i, hvilke veje I kan gå, hvis jeg vurderer, at det ikke er angst. Jeg tilbyder også screening for angst, som kan give en klarere indikation af den unges tilstand.

Chilled er et effektivt behandlingsprogram for unge, baseret på kognitiv adfærdsterapi (CBT). Dette manualiserede program hjælper unge med at forstå deres angst og udvikle strategier til at håndtere den gennem strukturerede sessioner.

Forældrene spiller også en væsentlig rolle i Chilled-programmet. De deltager i visse sessioner og lærer teknikker til at støtte deres unge i at anvende de lærte strategier i hverdagen. Forældres involvering er afgørende for at sikre kontinuerlig støtte og fremme positive resultater.

Ud over Chilled-programmet tilbyder jeg skræddersyede behandlingsforløb, der tilpasses den unges individuelle behov. Disse forløb kan inkludere en kombination af forskellige terapeutiske teknikker for at sikre de bedste resultater.

Hvis du søger professionel hjælp til en ung, der kæmper med angst, er du velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale. Vi kan sammen finde den bedste løsning til at støtte den unge i at håndtere angsten.

Psykolog Anemarie Skakon

Thorvaldsensvej 3b, 1. sal

1871 Frederiksberg

Telefon: 42 22 46 43

Mail: kontakt@psykologanemarie.dk

CVR: 44821524

Du er altid velkommen til at henvende dig til mig over mail eller telefon på 42 22 46 43

Jeg tilbyder en uforpligtende telefonisk forsamtale på alle nye forløb.
Udfyld kontaktformularen her , og jeg vil ringe dig op.

Mine træffetider er mandag-torsdag kl. 9-15. Hvis jeg ikke tager telefonen, er det fordi, jeg sidder i en samtale. Jeg ringer tilbage til dig så snart, det er muligt.